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一周工作节律变化:周三最辛苦如何缓解压力
作者:徐州英才网 来源:徐州招聘-徐州英才网 日期:2017-09-24 浏览


周三——根据一周工作节律变化,今天是让职场人感觉最辛苦的一天,根据心理学家的调查,周三正处于一周的中间,上个周末的快乐消失殆尽,而下个周末还遥遥无期,心理压力倍增感觉最辛苦,那么职场人如何缓解压力,渡过这最辛苦疲劳的一天呢!

每周都有星期三,这就意味着我们每周总有感到最辛苦的一天,想要获得轻松工作的心情,那么就要学习缓解压力,让你的周三变得快乐有动力。

因为周一相当于一个转折,是周末的衔接,而周二则又延续了周一的忙碌,所以到了周三的时候,职场大部分人早已精疲力尽,也比不上周四即将看到周末,无疑在精神上打了一剂吗啡变得兴奋起来,所以周三最辛苦的原因也是可以理解的,那么周三最辛苦如何缓解压力?

1、利用这天来开会。虽然周三让人感觉最辛苦,但是研究发现,这天却是人思维最具创造性的一天,所以公司领导不妨安排这一天开会,可能会得到很好的创意,并且在疲劳的周三,人们也希望能够以交流的方式达到平衡,所以利用周三开会来缓解压力无疑是个不错的方法。

2、提高工作效率。这是相对与周一周二来说,当前期你的工作进行的比较充分,完成的差不多时,到了周三就会轻松得多,而让辛苦感大大的降低。所以先行付出,提高工作效率及合理计划工作内容,也是缓解压力的上上良策。

3、抽点时间做喜欢的事情。如果你在周三感到精神上非常的辛苦,不想上班不想工作,那么也不要勉强自己,选择抽出一点时间来做自己喜欢的事情,比如浏览喜欢的网页,利用中午时间吃上一段可口的饭菜,享受一杯美味的下午茶,一段好音乐都可以用来缓解压力。

总之,缓解压力的方法有很多,在周三之际你的心情还好吗?职场工作懂得解压才能承受更多的工作挑战,用良好的精神状态,带有热情的去工作。